previous arrow
next arrow
Slider

activitats físiques

A Bordils es poden practicar diverses actiivitats físiques no competitives.

BIORESPIRACIÓ Txi-Kung : Consisteix en una sèrie d'exercicis que treballen el moviment, la respiració  i l'energia amb l'objectiu de millorar la salut individual.  L'Enrique Cancio n'és el professor. 

PILATES:  Exercici aeròbic dirigit, amb treball constant de força i flexibilitat. Es treballa, sobretot, la zona abdominal i lumbar del cos, des d’on s'inicien i sostenen cada un dels  moviments. Es pretén assolir el control de la respiració per poder augmentar la capacitat pulmonar i millorar la circulació sanguínia i així incrementar la força, la flexibilitat, la coordinació mental i la bona postura.

IOGA : Activitat dirigida que es realitza a través de diferents tècniques de meditació i d’exercicis corporals. Ioga significa “la unió amb un mateix” i persegueix l’objectiu d’integrar harmònicament la unió del cos i la ment amb els nivells més profunds de l’inconscient. És una tècnica per a l’autorealització i la millora de l’esportista que aspira a la felicitat com a estadi intern de pau inalterada.

GIMNÀSTICA TERAPÈUTICA : Classes dirigides per una fisioterapeuta i adreçades a aquelles persones que, per rigideses articulars, tensions musculars, males postures i dolor, han anat perdent mobilitat i flexibilitat. L’objectiu és conèixer el propi cos per millorar així l’estat de salut. La Gemma Ros és la professora.

Octubre 2019
L M X J V S D
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

Agenda

Dij Oct 24 @20:00 -
Presentació del llibre "L'handbol Costa"
Diu Nov 17 @20:00 -
Casa del Terror a Bordils
Div Nov 22 @08:30 -
La Poesia al cap

Quiosc de Premsa

On és Bordils?

Vídeo: Volem votar!!

Escola de Bordils